Un desayuno equilibrado, con proteínas, fibra y grasas saludables, ayuda a evitar picos de azúcar y mejora la salud metabólica. Descubre qué comer en la mañana para mantener niveles estables de glucosa.
Las disidencias de las Farc en Nariño estarían imponiendo restricciones y multas para controlar la participación en las elecciones del 2026, evidenciando un grave riesgo para la democracia en la región.
El papa León XIV visitará Perú en noviembre de 2026, con una gira que también podría incluir Argentina y Uruguay. La confirmación oficial genera gran expectativa en la región. La visita duraría entre ocho y diez días y recorrerá varias ciudades clave.
Panamá se prepara para recibir a más de 2,500 participantes y 92 delegaciones en la conmemoración del Bicentenario del Congreso Anfictiónico y la 56 Asamblea de la OEA, fortaleciendo su papel diplomático en la región.
La semana 2 de la Liga de Naciones de Vóley Masculino 2026 inicia el 24 de junio y promete una competencia intensa en sedes de Francia, Polonia y Eslovenia. Sigue los partidos y análisis del torneo internacional.
Un vehículo incendiado en Puebla dejó dos cuerpos calcinados y un narcomensaje firmado por la Familia Michoacana. Las autoridades investigan y refuerzan operativos en la zona, en medio de la disputa criminal en la región.
El pato Merlín, viral del Mundial 2026, llegó a Palacio Nacional durante la conferencia de Sheinbaum. La familia busca registrar su imagen ante el IMPI para proteger su identidad, reflejando el impacto del marketing viral en la política y la cultura mexicana.
El 22 de junio, la Universidad Nacional de Colombia en Bogotá implementó el trabajo remoto en varias dependencias, buscando garantizar la continuidad de sus procesos institucionales mediante una reorganización temporal y el uso de tecnologías digitales.
El Mundial 2026 continúa con cuatro partidos clave este lunes 22 de junio, en horarios que van desde la tarde hasta la madrugada. La cobertura en TV y plataformas digitales permite seguir toda la emoción en vivo y en línea.